Mein Herz hüpft vor Freude euch nun auch Yoga anbieten zu können.

Starten möchte ich mit einem Anfängerkurs, um möglichst vielen Menschen den Zugang zu Yoga zu ermöglichen.

Yoga ist für jeden geeignet. Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle.

Jeder Körper ist einzigartig und so passen wir die Yogastellungen unserem Körper an und fragen uns in jedem Moment: „Was tut mir gut? Was brauche ich jetzt? Wie kann ich gut für mich sorgen?“ So dass wir nach und nach ein besseres Gefühl für unseren Körper und seine Bedürfnisse bekommen.

Fortlaufender Yogakurs 
für Anfänger


Start:

Dienstag 06.07.2021

18:00 Uhr - 19:00 Uhr

 

Wo:

Yogaloft

Zum Krückelsberg 50
66773 Schwalbach

 

Energieausgleich:
13,-€ pro Stunde

5er Karte 65,- €

10er Karte 125,- €

 

Anmeldung über den Button oder E-Mail an
praxis@anja-altmeyer.de

 

 

 

 



Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen.Hatha Yoga Pradipika, I 64

Was dich erwartet:

 

  • sanfte Yogaeinheiten im Hatha-Yoga Stil speziell für Yoga-Anfänger
  • Kombination aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen
  • Ziel ist es den Körper zu kräftigen und gleichzeitig Gelassenheit, Gesundheit und Harmonie zu erlangen
  • gleichzeitige Schulung der Achtsamkeit im Hinblick auf die Bedürfnisse des Körpers

 

 

Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:

  •  Stärkung des Immunsystems
  • Regulierung der Atemfrequenz
  • Stärkung der Muskulatur und Knochenstruktur
  • Mehr Energie, Lebensfreude und somit mehr Lebensqualität
  • Besseres Körperbewusstsein und höhere Konzentrationsfähigkeit
  • Neues Selbstvertrauen und geistige Klarheit
  • Entspannung und Stressabbau
  • Verbesserung der Konzentration
  • Reduzierung von Verspannungen und Schmerzen

Du bist interessiert daran regelmäßig Yoga zu praktizieren?

Dann komm ab Juli im Yogaloft  in Schwalbach vorbei. 

 

Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr  

Zum Krückelsberg 50

66773 Schwalbach - Elm

 

Anmelden kannst du dich über den Button oder du schreibst mir eine E-Mail an praxis@anja-altmeyer.de

 

Die Kurse finden unter den aktuell geltenden Corona Hygienemaßnahmen statt. Zur Zeit bedeutet das noch, dass du für jeden Kursabend einen negativen Coronatest benötigst oder vollständig geimpft sein musst. 

Bequeme Kleidung und eine eigene Yogamatte sind von Vorteil.

 

Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

 

Ich freue mich dich bald auf der Matte zu treffen.

Namasté

Deine Anja