2,5 stündiger Workshop zum Thema wie wir auch in schwierigen und herausfordernden Zeiten gut für uns sorgen können und Krisen mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude leichter meistern.

Wir sprechen darüber, wie Achtsamkeit uns helfen kann in kritischen Situationen gelassen zu bleiben.

Wir werden Übungen, Austausch und Hintergründe vermitteln, wie Dankbarkeit und Glück in Krisen eingeladen werden können.

Gemeinsam meditieren wir, üben uns in Selbstmitgefühl, Freude und Lachen, so dass ihr am Ende des Workshops einen kleinen Koffer mit Selbstfürsorgetechniken an der Hand habt.

Herausfordernde Zeiten mit Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Freude meistern


21.07.2021

18:30 Uhr - 21:00 Uhr

 

Online via Zoom

 

Energieausgleich:

34,- €

 

Anmeldung:

Sende mir eine E-Mail an 

praxis@anja-altmeyer.de

oder nutze den Button "Jetzt anmelden" oder das Kontakt-

formular

 

 

 

 


Inhalt des Workshops:

  • Meditationen und Achtsamkeitsübungen
  • Fragen und Übungen, die zum Reflektieren anregen
  • eine große Portion Freude und Leichtigkeit

 

Gemeinschaftliches Projekt:

Der Workshop wird gestaltet von 

Körperpsychotherapeutin und Lachyogalehrerin Sandra Mandl

und

Anja Altmeyer

Psychologische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin

 

 

Wann, Wo, Wie ...

21.07.2021

18:30 bis ca. 21:00 Uhr

online

 

 

 

Sandra und ich freuen sich auf euch.

Liebe Grüße und wir sehen uns am 14.07.

Anja und Sandra


Wir nutzen für diese Online-Veranstaltung den Streaming-Anbieter Zoom. Lade dir gegebenenfalls die dazu notwendige Software oder App auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.

15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung aktiv. Du bekommst den Zugangslink nach Anmeldung und Zahlungseingang per Mail zugeschickt.